En ocasiones, notamos que nuestras manos se quedan dormidas, lo cual puede originarse por múltiples motivos. Estudios científicos indican que dormir o sentarse en una posición inadecuada puede desencadenar este síntoma, al igual que la inflamación en las terminaciones nerviosas.
Estas situaciones suelen responder bien a tratamientos con antiinflamatorios o fisioterapia, pero no se debe subestimar la sensación de adormecimiento, ya que podría ser un indicativo de un problema más serio en nuestro organismo.
Por eso, si experimentas con frecuencia este tipo de molestias, es aconsejable acudir a tu médico de cabecera para aclarar cualquier duda, dado que podría tratarse de alguna falla interna y es preferible anticiparse a cualquier diagnóstico.
Cuando esta sensación persiste, es probable que estés presentando un entumecimiento o cosquilleo conocido como “parestesias”. Esto ocurre por una alteración en las terminaciones nerviosas, siendo las manos un lugar frecuente por su alta concentración de nervios.
Por esta razón, si estos episodios se mantienen, la recomendación principal es visitar a un especialista, ya que podría indicar deficiencias nutricionales, especialmente relacionadas con vitaminas del grupo B.
El adormecimiento constante puede también ser síntoma de condiciones como migrañas, artritis reumatoide, hipotiroidismo, diabetes, hernias discales o artrosis cervical, entre otros trastornos que solo un médico puede diagnosticar acertadamente.
Es importante recordar que no solo las manos pueden verse afectadas, también los pies pueden presentar esta sensación debido a su gran concentración nerviosa. Por tanto, prestar atención a estas señales ayuda a prevenir las enfermedades mencionadas.
Mantener hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, dormir al menos seis horas diarias y practicar ejercicio regularmente, puede contribuir a evitar que estas molestias reaparezcan en el futuro.