¿Alguna vez sentiste que uno de tus amigos no estaba siendo auténtico contigo? Si es así, seguro comprendes a lo que me refiero.
Por lo general, cuando esto sucede, es porque ese amigo exhibe ciertas actitudes que nos resultan incómodas — y, como explica Liane Holliday Willey Ed.D. en Psychology Today, a veces incluso perjudican nuestra autoestima.
Algunas de estas conductas son sutiles, otras más evidentes.
A continuación, te presento algunas señales que te ayudarán a identificar si realmente estás tratando con un amigo falso.
1. Los Amigos Falsos Hablan Mal de Personas Cercanas a Ellos
Hace unos meses compartí en Instagram una frase que resonó mucho con varios seguidores.
“Un verdadero amigo es leal no solo en tu presencia, sino también cuando no estás.”
La publiqué tras vivir una experiencia que me hizo darme cuenta que alguien no estaba siendo sincero — no solo conmigo, sino también con alguien muy cercano a ella.
En ese tiempo, solía juntarme con dos amigas, Lara y Emma.
Estas se conocían desde niñas y se consideraban mejores amigas.
Lara decía que Emma era como una hermana para ella y Emma veía a Lara como un modelo a seguir en casi todo.
En una ocasión, Lara me preguntó con quién tenía una relación más cercana, si con ella o con Emma.
Respondí que me llevaba bien con ambas y que no prefería a nadie en particular.
Entonces me dijo que debería pasar más tiempo con ella que con Emma, porque Emma no estaba a su “nivel”.
Le pregunté qué quería decir con “nivel” y me contestó que Emma no era tan inteligente, empática ni educada como ella.
En ese momento le expresé que no comprendía qué tenía que ver eso con la amistad, y que no me gustaba que hablara así a espaldas de Emma, su mejor amiga.
Desde ese instante, nuestra amistad cambió y nos distanciamos.
Desafortunadamente, esta situación tuvo otro resultado: Emma también decidió alejarse de mí, principalmente porque Lara ejercía gran influencia sobre ella.
Como señala el profesor Glenn Geher Ph.D. en un artículo de Psychology Today, quienes menosprecian a otros suelen hacerlo para sentirse superiores, seguros y poderosos.
Este tipo de conducta generalmente nace de un complejo de inferioridad y celos muy profundos.
Además, alguien que habla mal de quienes le son cercanos no está siendo honesto ni auténtico.
Presta atención a personas con este comportamiento, pues podrían hacer lo mismo contigo: nadie está a salvo de su charla malintencionada.
No puedes considerarlos verdaderos amigos, ya que un amigo genuino es alguien en quien confías plenamente.
2. Los Amigos Falsos No Pueden Alegrarse Por Tus Logros
Si deseas saber si alguien es un amigo verdadero y honesto, observa cómo reaccionan ante tus éxitos.
Recuerdo que una amiga, Ana, consiguió un trabajo en Google y estaba radiante. Para celebrarlo organizó una noche solo para chicas.
Yo realmente estaba feliz por ella, pues sabía cuánto ansiaba ese empleo.
Al verla por primera vez después de la noticia, la abracé y le expresé lo orgullosa que estaba.
Pero una amiga en común, Natalie, no pudo compartir esa alegría. De hecho, solo encontró motivos para criticar el nuevo empleo de Ana.
- “¿No crees que trabajar en esa empresa va a ser agotador? He escuchado que exigen demasiado.”
- “Seguro el sueldo es bueno, pero tendrás que pagar más impuestos.”
Si alguien no puede simplemente alegrarse contigo al alcanzar un logro, hay un problema.
Tanto para grandes éxitos como para pequeños avances, esa relación no es amistad, sino algo más superficial, conocido a lo sumo.
Los verdaderos amigos desean que el otro triunfe. Crean un ambiente donde se apoyan mutuamente y promueven el crecimiento personal.
3. Los Amigos Falsos Muestran un Patrón de Relaciones Tóxicas
Si alguien acumula un historial de amistades dañinas, puedes convertirte en su próxima persona afectada, atrapada en otra relación poco saludable.
Cuando alguien tiene este tipo de pasado, hay dos posibles razones:
- O simplemente ha tenido mala suerte;
- O presenta problemas no resueltos que afectan cómo se relaciona con los demás.
Normalmente, la segunda explicación es la que explica un patrón de relaciones tóxicas.
Quienes tienen dificultades para formar amistades profundas, sanas y duraderas, pueden haber adquirido conductas y dinámicas negativas en su niñez.
Probablemente repitan esos comportamientos en sus relaciones adultas.
Esto dificulta establecer vínculos sanos y también complica que otros puedan conectar con ellos de manera saludable.
4. Siempre Todo Gira en Torno a Ellos
¿Conoces a alguien que en casi cada conversación regresa a hablar exclusivamente de sí mismo? ¿Incluso cuando sabe que tú necesitas compartir algo?
Algunas personas no pueden evitar hacer que cada interacción trate sobre su vida y apenas preguntan cómo estás.
Es cierto que a la mayoría nos gusta hablar de nosotros mismos.
Pero hay quienes están tan centrados en sus propios problemas y circunstancias que no se interesan en absoluto por los demás.
Si saben que viajaste a Bali, ni siquiera preguntan cómo fue tu experiencia. Si sabes que perdiste tu empleo, no indagan cómo te sientes.
Además, cuando se trata de reunirse, todo debe ser en el lugar y momento más cómodo para ellos.
Como explica Shainna Ali Ph.D., LMHC, NCC en Psychology Today, con un amigo verdadero uno se siente apoyado y respetado.
Con estas personas, en cambio, todo gira en torno a ellos.
Esto implica que solo puedes tener una relación unilateral, no una amistad genuina.
5. Practican Gaslighting
El gaslighting es una forma de manipulación mediante la cual la víctima recibe información falsa intencionalmente, lo que la lleva a dudar de lo que sabe que es verdad sobre sí misma: su memoria, percepción y hasta cordura.
Este fenómeno es común en relaciones románticas tóxicas, pero también ocurre en amistades dañinas.
Algunos ejemplos comunes de gaslighting incluyen:
- Quien niega haber dicho algo que sabes que sí dijo;
- Una persona que afirma que dijiste algo que sabes que no dijiste;
- Quien no asume su error y, en cambio, lo culpa a ti;
- Aquellos que, como explica Preston Ni M.S.B.A. en Psychology Today, “utilizan la culpa, excusas o victimismo para ocultar sus propias debilidades.”
Es casi imposible tener una amistad sana con un gaslighter patológico, pues convivirás con alguien con tendencia a manipular, incapaz de reconocer sus errores y que nunca te brindará seguridad emocional.
6. Sus Palabras No Corresponden con Sus Acciones
Mientras los amigos genuinos cumplen lo que prometen, los amigos falsos suelen hacer lo contrario. Te doy un ejemplo personal.
Cuando vivía en Roma, tenía una amiga llamada Francesca.
Ella decía que me consideraba su mejor amiga porque podía mantener conversaciones profundas y sentía que podíamos hablar de todo.
También afirmaba que nunca había sentido esa conexión con otra persona y que prefería pasar tiempo conmigo.
Eso es un mensaje hermoso para transmitir a alguien.
Durante años creí en sus palabras, hasta que un día me di cuenta — como dice la expresión — y “olí las rosas”.
Comprendí que, aunque Francesca me dijera cosas lindas, rara vez tenía tiempo para mí y solo salíamos cuando ella quería algo.
Descubrí que pasaba mucho tiempo con otras amigas, y lo que me decía no coincidía con la realidad.
Cuando alguien te dice algo que no coincide con su comportamiento, confía más en sus actos que en sus palabras. Como dice el refrán, “las acciones valen más que las palabras.”
7. Solo Están Disponibles Cuando Te Necesitan
Esto se relaciona con el punto anterior. Si sientes que alguien se comunica contigo o está presente solo cuando necesita algo de ti, probablemente la relación sea unilateral.
En una amistad sana hay un dar y recibir equilibrado, y no se siente que alguien te use.
Como explica la psicoterapeuta Annette Nuñez, M.S., Ph.D., en amistades falsas te enfrentas a personas que esperan algo de ti pero no devuelven nada a cambio.
Dejar atrás amistades falsas puede ser difícil. Yo lo he vivido.
No quieres aceptarlo porque eso significa aceptar que la amistad fue solo una ilusión.
Sin embargo, a veces es lo mejor para tu salud mental.
Alejarte de quienes dañan nuestra confianza es un acto de amor propio y, sobre todo, de respeto hacia ti mismo.